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冬季饮食

冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺利地越冬,是十分必要的

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冬季养生15个技巧 饮食有节健康过冬
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冬季饮食4原则5食谱健康过冬
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