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夏季饮食

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切忌暴

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夏季要记住的7个常识
夏季要记住的7个常识

1、多喝水 我们每个人每天要喝到七八杯白开水,在喝水的同时可以在水中加入适量蜂蜜一...

夏季喝什么茶降火
夏季喝什么茶降火

一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶 目前市面上出售的凉茶多为属于寒性,体...

【夏季饮食】--夏季饮食常识大全
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夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外...

男人夏季饮食注意事项
男人夏季饮食注意事项

男人夏季饮食注意事项 夏季男性不用吃的那么清淡 英国营养学会专家指出:健康的食谱才...

夏季吃水果必需要知道的健康事:切开的瓜果不能买
夏季吃水果必需要知道的健康事:切开的瓜果不能买

夏季吃水果必需要知道的健康事:切开的瓜果不能买 1.果蔬应保持完好、外观正常、新鲜...

夏季饮茶牢记三“不宜”
夏季饮茶牢记三“不宜”

夏季饮茶牢记三不宜 喝茶益处多 1.茶叶里面含有大量钾,约占1.5%左右,热天多饮茶,既...

夏季降火滋补必吃的8种食物
夏季降火滋补必吃的8种食物

西红柿 西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的...

夏季美肌的6款食物
夏季美肌的6款食物

No.1 胡萝卜 胡萝卜中含有大量粗质纤维,能够帮助清洁肠道,排出宿便,打造健康清爽的...

夏季吃冷食的3个建议
夏季吃冷食的3个建议

1、冷食不可过 量 短时间内进食大量冷饮,骤然吸收大量水分,会使血液成分被稀释,往...

夏季宜吃5大杀菌蔬菜
夏季宜吃5大杀菌蔬菜

1,辣椒 专家说,辣椒除了吃的作用外,外擦也有疗效,所以很早就被用来做为镇热止痛的...

夏季养肾多喝粥 5款养生粥补肾
夏季养肾多喝粥 5款养生粥补肾

1、益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗...

夏季防上火别吃七食物 少吃肉类坚果
夏季防上火别吃七食物 少吃肉类坚果

1.不要喝鸡汤 夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就...

不同类型男人夏季喝粥有讲究
不同类型男人夏季喝粥有讲究

提起煲粥,那是广东女人的长项,尤其是到了夏季,天气燥热,压力山大的男人很容易上火...

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